疫情期間,大家在家里都憋得慌,不過(guò)在家里隔離也不能夠掉以輕心,我們?cè)诩移陂g也要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生,雖然不需要一直戴口罩,但是必要的殺菌消毒、勤洗手等基本還是要做到的:
1.適度清潔:并不是清潔的越勤越好。噴灑0.5%過(guò)氧乙酸和84消毒劑,每三天交替使用一次足矣。如果家里一直比較干凈,一周一次也足夠。
2.注意防護(hù):使用時(shí)帶上口罩和橡膠手套,可以大大降低化學(xué)物質(zhì)的危害。
為了你的身體健康和支出,除了可以合理使用殺菌的清潔產(chǎn)品,也不妨試試一些溫和的清潔方法,在去除有害菌的同時(shí),能盡量保留有益菌,使我們更健康。
其實(shí)只要采用70%的酒精,稀釋的家用漂白水或5升水加一杯氯氣制造的家用氯漂白劑擦洗臺(tái)面板和其他各種表面,每周三次,即可以抵御病菌。不僅簡(jiǎn)單方便,而且安全可靠。(注:書(shū)桌,飯桌,辦公桌以及電腦鍵盤(pán),鼠標(biāo)和電話機(jī)表面上的細(xì)菌要比馬桶蓋上多400倍!)
餐具清潔
煮沸:水開(kāi)后放入餐具煮15~20分鐘即可。但煮時(shí)一定要記住水一定要漫過(guò)所煮的餐具。此法既簡(jiǎn)便又安全。如果是病毒性肝炎患者用過(guò)的食具,可以煮20~30分鐘。
浸泡:用0.5%過(guò)氧乙酸浸泡30分鐘,或用5%漂白粉上清夜(漂白粉沉淀后,上面的清水)浸泡30~60分鐘。也可用含有效氯200毫克/升的清洗劑浸泡5~10分鐘,取出后清水沖凈。浸泡時(shí)消毒物品應(yīng)完全被浸沒(méi)。
米湯:米湯和淘米水不但去污力強(qiáng),而且不含化學(xué)物質(zhì),也不會(huì)除掉有益菌。
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